Du sport et des femmes

Annie Croussette, Roberval // C’est le premier soir que je viens, car le studio vient d’ouvrir. Mon but premier est de perdre du poids, 10 à 15 livres peut-être, mais aussi pour me sentir mieux dans ma peau. Je fais de la marche environ 30 minutes trois fois par semaine, en dehors de la saison estivale. L’hiver, j’aime marcher au village sur glace et c’est important d’investir pour les sports et pour inciter les jeunes à bouger. En bougeant, on améliore sa santé et en vieillissant, c’est essentiel!

Nancy Rainville, Roberval // Je suis ici parce que j’adore le concept. Trente minutes, ça ne nous engage pas beaucoup; dans la journée, c’est peu! Il n’y que des femmes ici et c’est très agréable, on se parle entre nous, on s’encourage. Je fais de la marche, mais c’est ma première expérience en studio. Je souhaite perdre du poids, améliorer mon corps, entretenir ma santé mentale. J’ai trois enfants plus deux en famille d’accueil; il faut que je garde le rythme! Mon objectif est de devenir de plus en plus en forme.

Sylvie Laprise de Roberval, entraîneure au studio // On a créé un concept d’entraînement pour les femmes pour qu’elles puissent s’entraîner en 30 secondes sur chaque machine… Ainsi on change, on en fait une autre, on change... Les femmes adorent le concept et ça dure 30 minutes pendant lesquelles elles sont supportées par une des sept entraîneures. On a une trentaine d’appareil (cardio, machine, step…) Qu’il n’y ait que des femmes? C’est très bien, ça rend les dames à l’aise de venir comme elles veulent. S’il arrive un homme, c’est RE-FU-SÉ comme au banquier!!!

Sabrina Tanguay, gérante, La Doré // La femme devrait faire du sport pour conserver la santé et éviter les maladies comme l’arthrite et les maladies cardiaques. Il faut bouger! Il faut bien manger et penser à sa vie en arrêtant de fumer, en marchant, en pensant à son bien-être… Pour le nombre de clientes, nous n’avons pas d’objectifs, mais on peut dire qu’on est bien parties. C’est une ambiance très agréable ici… Les gens ne font pas assez de sport.

Valérie Laflamme, Roberval // Le sport, c’est libérateur. Moi, ça me rend davantage de bonne humeur et ça fait sortir le méchant. Les gens ne font pas assez de sport, surtout les femmes de mon âge. J’ai 18 ans. Il faut travailler dans la vie pour garder un bon physique comme un bon moral. Je fais surtout du sport pour le côté psychologique. C’est une bonne chose ce studio pour notre milieu. On ne vient pas ici pour "cruiser", mais bel et bien pour le sport!

Jeannick Beauseigle, Roberval // Je fais du sport pour être en forme et pour perdre du poids, mais j’en pratique surtout parce que ça fait du bien. Je marchais beaucoup, mais avec le studio, je vais pouvoir m’entraîner tout l’hiver. Je pense que j’aime bien me regarder dans un miroir et me dire que même à 43 ans, je ne suis pas si mal. On mange, on est toujours pressée et on ne fait pas attention à ce qu’il y a dans l’assiette… De faire du sport, ça ne fait définitivement pas de tort.