Tenir ou ne pas tenir ses résolutions? Voilà ma question!

Prenez-vous des résolutions? Dans mon cas, la grande majorité de mes résolutions n’a pas duré plus d’une semaine. Qu’est-ce exactement qu’une résolution? Selon Le petit Larousse, il s’agit d’une décision prise avec la volonté d’y tenir. La volonté c'est quoi? La volonté c'est l'énergie ou la fermeté avec laquelle on détermine librement ses actes pour les accomplir.

Voilà le problème! Permettez-moi de vous émettre ma théorie des résolutions qui ne dure pas plus d'une semaine. La liberté n’est plus ce qu’elle était. En 2008, nous sommes tous pris dans le tourbillon de nos vies, entre le travail et les relations sociales et entre les corvées ménagères et les enfants. Il n’est donc pas facile de trouver le temps et l’énergie pour prendre des résolutions et les tenir quand nous sommes ancrés dans ce mode de vie.

Un professeur britannique, Richerd Wiseman, a constaté que seulement une bonne résolution sur dix est encore suivie douze mois plus tard. L'an dernier, le professeur à l'université d'Hertfordshire a observé plus de 3000 personnes qui avaient pris, au début de 2007, une bonne résolution. Plus de la moitié d'entre elles étaient confiantes dans le fait qu'elles tiendraient leur bonne résolution, mais un an plus tard, seuls 12 % d'entre elles y étaient effectivement parvenues.

Toutes les bonnes résolutions sont-elles donc vouées à l'échec? Non! Sur la base de son étude, le professeur Wiseman donne quelques trucs qui augmentent les chances de réussite. Premièrement, il ne faut choisir qu'une seule bonne résolution et ne pas attendre le Nouvel An pour la déterminer. Au contraire, il faut déjà imaginer comment on la mettra en pratique et se préparer mentalement à tous les efforts et inconvénients que cela causera au courant de l’année.

Pourquoi ne pas opter pour des ambitions personnelles? Si on rêve au plus profond de soi de cuisiner santé ou d'apprendre à jouer d’un instrument de musique, il faut profiter de la nouvelle année pour prendre le taureau par les cornes et établir un plan d'action concret. Il faut donc mettre toutes les chances de son côté en investissant du temps et beaucoup de patience.

Le professeur a également donné des conseils spécifiques pour les hommes et les femmes. Les hommes doivent se fixer des objectifs précis. Il ne faut dont pas dire : « L'an prochain, je veux avoir un nouvel emploi », mais plutôt : « Je vais envoyer au moins deux lettres de candidature afin de trouver un nouvel emploi ». Les recherches de M. Wiseman ont démontré que les objectifs chiffrés augmentaient de 22 % les chances de succès pour les hommes.

Les femmes, par contre, ont tout intérêt à mettre autant de personnes que possible au courant de leurs intentions. L'étude a en effet révélé au professeur Wiseman que le milieu social augmente de 10 % les chances de réussite chez les femmes.

Pour 2008, je me fixe des résolutions bien simples. Pourquoi ne pas de venir une consommatrice conscientisée par le biais de petits gestes bien simples. Utiliser des sacs de tissus lors de tous mes achats, en lancer dans la voiture, à la maison, au bureau et dans mon sac à main… Pourquoi ne pas cuisiner des bons petits plats afin de pouvoir me préparer des lunchs afin d'en finir avec les restaurants.

Étant une femme, en vous dévoilant mes résolutions pour 2008, je viens d'augmenter mes chances de réussite de 10 %. Si vous prenez des résolutions, je vous souhaite, pour 2008, la liberté ainsi que la volonté afin que dans douze mois vous soyez satisfait de votre accomplissement. Vous avez l'année pour déterminer vos résolutions. Il n'est pas nécessaire de les prendre en ce début d'année.

Si vous n'en avez pas de spécifique alors je vous invite à prendre une résolution qui apportera du bonheur à d'autres. Pourquoi ne pas aller visiter les gens dans un centre pour personnes âgées une fois par mois ou donner de son temps bénévolement dans votre communauté afin de participer au dynamisme et au rayonnement de celle-ci. Laissez aller votre imagination, vous trouverez certainement.