Pourquoi vous entraînez-vous?

Alain Paradis, Chambord // Je m'entraîne d'abord et avant tout pour ma santé physique et psychologique. Je m'entraîne aussi pour mon cœur, car j'ai déjà fait un infarctus. Je viens ici quelques soirs par semaine avec un organisme nommé « Être en santé au Lac-Saint-Jean ». Nous avons comme mandat de nous occuper des gens qui ont des problèmes cardiaques et de fournir une assistance médicale si le besoin se présente.

Gilles Morin, Roberval // Depuis huit ans, je viens m'entraîner en gymnase. Je désire conserver la forme, maintenant que mon cœur se porte mieux. C'est après les pontages et les opérations que je me suis rendu compte que la vie est fragile, alors j'ai décidé de me mettre à l'entraînement. Je vais à mon rythme. Avant je courais, maintenant je marche. Personne n'est ici pour rivaliser.

Germain Gagnon, Roberval // J'aime m'entraîner. Un moment ou un nôtre, si nous voulons rester jeune et en santé, nous devons faire des choix et nous investir. Je préfère faire du conditionnement en gymnase plutôt qu'en salle pour une raison. Ici, nous faisons du social et nous rions. Je pense que le rire est aussi bon que lever des poids. C'est important d'avoir du plaisir, ça nous permet de nous détendre. En venant s'entraîner, c'est bon pour notre corps, mais aussi pour notre mental.

Louise Leclerc, Roberval // Je viens m'entraîner pour une foule de raisons. Je désire conserver la forme, mais aussi augmenter mon cardio. Ça fait toujours du bien de bouger, de se dégourdir après une journée de travail. Je viens depuis trois ans m'entraîner en gymnase. Auparavant, j'avais pratiqué d'autres sports. C'est vraiment important pour moi de m'entraîner.

France Tanguay, Saint-Prime // Je viens m'entraîner depuis 15 ans au gymnase. Les raisons de mon choix sont bien simples : c'est pour l'entretien de ma santé physique et pour faire du bien à mon cœur. Je fais de l'exercice à l'extérieur aussi, mais ce qui me pousse à venir ici, c'est avant tout la dynamique. Il est agréable de discuter avec des gens tout en prenant soin de nous. C'est bien plus valorisant.

Réal Sasseville, Roberval // Un groupe de gens dont je faisais partie avions débuté à nous entraîner en 1968. J'ai dû arrêter quelques années. Il y a une foule de composantes qui doivent être présentes afin que l'entraînement soit bénéfique. Les impacts sont différents lorsque l'on s'entraîne en groupe, comparativement à un entraînement seul. Il faut obligatoirement avoir du plaisir afin de relaxer mentalement. Le bien-être n'est pas seulement physique, c'est aussi psychologique.