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Vos acouphènes deviennent trop perceptibles dans le calme de la chambre à coucher et vous empêchent de trouver le sommeil? Voici quelques trucs pour vous aider.
- Mettre en place un bruit de fond tel qu’un ventilateur ou autre appareil pour couvrir les acouphènes
- Écouter de la douce musique de détente propice au sommeil (ou encore des sons de la nature) avec un haut-parleur placé sous l’oreiller ou encore sur l’une des nombreuses applications accessibles via votre téléphone intelligent
- Appliquer différentes techniques de relaxation pour favoriser l’endormissement et aider à défocaliser de votre acouphène
- Recourir aux masqueurs d’acouphène et ce, même pendant la nuit (s’adresse aux porteurs de prothèses auditives).
De nombreux facteurs peuvent induire l’apparition d’acouphènes y compris la perte auditive. Sachez qu’il est possible de prendre rendez-vous avec nous pour un dépistage auditif sans frais*. Aucune prescription médicale requise. Sur ce, bonne nuit !
*Offre permanente
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